Sport overdag

START SEIZOEN 2020-2021:vanaf dinsdag 8 september

Voor alle volwassenen die willen bewegen en zich een uurtje sportief willen ontspannen.
Iedereen kan op zijn of haar eigen tempo meedoen. 
Zowel voor mannen als vrouwen. Iedereen is welkom!

Programma:

Dinsdag 10-11 uur: Bewegen op muziek

Dinsdag 13.30 -15.30 uur: Badminton

Donderdag 14u - 15u30: Carpet Bowls (in de wintermaanden)

Voorwaarden

Corona-richtlijnen

Algemene richtlijnen:

  • houd steeds 1,5m afstand van iedere persoon buiten je huishouden. Draag een mondmasker indien dit niet altijd mogelijk is.
  • Probeer je gezicht niet aan te raken
  • geef of aanvaard geen zoen, knuffel, hand, schouderklopje of high five
  • hou rekening met de hygiënemaatregelen
    • handen wassen
    • hoesten en niezen in een papieren zakdoekje (dat je onmiddellijk weggooit) of in je elleboogplooi
  • blijf zeker thuis als je je niet goed voelt en symptomen hebt die op COVID-19 kunnen wijzen, zoals een grieperig gevoel, koorts, hoesten, kortademigheid, neusloop of ongewone vermoeidheid. Kom pas terug sporten als het mag van de dokter.
  • Blijf thuis als een huisgenoot symptomen heeft of positief getest heeft op het virus. Neem de draad pas terug op als het mag van de arts.
  • Heb je verhoging gehad van je lichaamstemperatuur en ben je weer koortsvrij? Rust nog even lang als het aantal dagen dat je koorts had. Na bv 3 dagen koorts, mag je nog 3 dagen niet sporten, vanwege het risico op een hartontsteking.

Max aantal deelnemers per les

Bewegen op muziek:

Matjes leggen op 2 meter van mekaar, iedereen blijft op zijn/haar matje

max 36 deelnemers

Badminton

Max 12 deelnemers (per 4 op 1 terrein)

Richtlijnen voor sporters

    • trek je sportkleren op voorhand al aan. Douches en kleedkamers zijn gesloten.
    • was voor je vertrekt thuis je handen 20sec met water en zeep
    • neem een eigen drinkbus met water mee en gebruik ook enkel je eigen drinkbus
    • sporters boven de 12 jaar dragen een mondmasker bij het toekomen en bij elke verplaatsing in de sporthal. Pas als je op het sportveld staat, mag het masker af.
    • bij het betreden van de sporthal dien je je handen te desinfecteren
    • volg de aangeduide looprichting in de sporthal
    • gebruik alleen gedeeld materiaal (ballen, …) als dat schoongemaakt is.
    • na de training/wedstrijd was of desinfecteer je je handen
    • ontsmet je eigen sportmateriaal na de training
    • vertrek zodra je klaar bent, blijf niet nodeloos hangen in de sportinfrastructuur
    • registratieplicht: er zal elke les een formulier klaarliggen waarop jullie je gegevens dienen te noteren (naam, telefoonnummer, e-mail)

Kostprijs

€ 2 per beurt
€ 13 voor een 10-beurtenkaart (geldig voor alle activiteiten)

Op voorhand inschrijven is niet nodig.

Uitzonderingen

Niet tijdens schoolvakanties en op feestdagen.

Meer info


* Op dinsdagvoormiddag bewegen op muziek: een leuk uurtje waarbij we werken aan onze conditie; we doen spierversterkende oefeningen, lenigheidsoefeningen; kortom we werken aan ons lichaam en onze conditie op een aangename manier.

* Op dinsdagnamiddag badminton: badminton is een plezierige sport. Je kan elke dinsdagnamiddag vrij komen spelen.

 * Op donderdagnamiddag carpet bowls: vind je het te koud om buiten te petanquen? Kom dan mee indoor sporten (november - maart)

sport overdag

Deel deze pagina