Sport overdag

START SEIZOEN 2020-2021: vanaf dinsdag 8 september

Voor alle volwassenen die willen bewegen en zich een uurtje sportief willen ontspannen. Iedereen kan op zijn of haar eigen tempo meedoen. 
Iedereen is welkom!

Programma:

Dinsdag 10-11 uur: bewegen op muziek

Dinsdag 13.30 -15.30 uur: badminton

Donderdag 14u - 15u30: Carpet Bowls (in de wintermaanden)

Voorwaarden

Corona-richtlijnen

Algemene richtlijnen:

  • houd steeds 1,5m afstand van iedere persoon buiten je huishouden. Draag een mondmasker indien dit niet altijd mogelijk is.
  • Probeer je gezicht niet aan te raken
  • geef of aanvaard geen zoen, knuffel, hand, schouderklopje of high five
  • hou rekening met de hygiënemaatregelen
    • handen wassen
    • hoesten en niezen in een papieren zakdoekje (dat je onmiddellijk weggooit) of in je elleboogplooi
  • blijf zeker thuis als je je niet goed voelt en symptomen hebt die op COVID-19 kunnen wijzen, zoals een grieperig gevoel, koorts, hoesten, kortademigheid, neusloop of ongewone vermoeidheid. Kom pas terug sporten als het mag van de dokter.
  • Blijf thuis als een huisgenoot symptomen heeft of positief getest heeft op het virus. Neem de draad pas terug op als het mag van de arts.
  • Heb je verhoging gehad van je lichaamstemperatuur en ben je weer koortsvrij? Rust nog even lang als het aantal dagen dat je koorts had. Na bv 3 dagen koorts, mag je nog 3 dagen niet sporten, vanwege het risico op een hartontsteking.

Max. aantal deelnemers per les

Bewegen op muziek

Matjes leggen op 2 meter van mekaar, iedereen blijft op zijn/haar matje

max 36 deelnemers

Badminton

Max 12 deelnemers (per 4 op 1 terrein)

Richtlijnen voor sporters

    • trek je sportkleren op voorhand al aan. Douches en kleedkamers zijn gesloten.
    • was voor je vertrekt thuis je handen 20 seconden met water en zeep.
    • neem een eigen drinkbus met water mee en gebruik ook enkel je eigen drinkbus.
    • sporters boven de 12 jaar dragen een mondmasker bij het toekomen en bij elke verplaatsing in de sporthal. Pas als je op het sportveld staat, mag het masker af.
    • bij het betreden van de sporthal dien je je handen te desinfecteren.
    • volg de aangeduide looprichting in de sporthal.
    • gebruik alleen gedeeld materiaal (ballen, …) als dat schoongemaakt is.
    • na de training/wedstrijd was of desinfecteer je je handen.
    • ontsmet je eigen sportmateriaal na de training.
    • vertrek zodra je klaar bent. Blijf niet nodeloos hangen in de sportinfrastructuur.
    • registratieplicht: er zal elke les een formulier klaarliggen waarop jeje gegevens dient te noteren (naam, telefoonnummer, e-mail)

Kostprijs

€ 2 per beurt
€ 13 voor een 10-beurtenkaart (geldig voor alle activiteiten)

Op voorhand inschrijven is niet nodig.

Uitzonderingen

Niet tijdens schoolvakanties en op feestdagen.

Meer info


* Op dinsdagvoormiddag bewegen op muziek: een leuk uurtje waarbij we werken aan onze conditie. We doen spierversterkende oefeningen en lenigheidsoefeningen. Kortom, we werken aan ons lichaam en onze conditie op een aangename manier.

* Op dinsdagnamiddag badminton: badminton is een plezierige sport. Je kan elke dinsdagnamiddag vrij komen spelen.

 * Op donderdagnamiddag carpet bowls: vind je het te koud om buiten te petanquen? Kom dan mee indoor sporten (november - maart)

sport overdag

Deel deze pagina