naar top

Bewegen op latere leeftijd, een goed idee!

20 januari ’21 (wo)
Bewegen helpt om fit te blijven, ook op latere leeftijd. Je krijgt er sterkere armen en benen van, waardoor je de activiteiten kunt blijven doen die je graag doet. Bovendien is bewegen goed voor het geheugen en het concentratievermogen.

Extra pluspunt is dat je je mentaal en lichamelijk fitter voelt en als oudere langer zelfstandig bent.

Als bijlage vind je enkele eenvoudige en veilige oefeningen die kunnen helpen om in beweging te blijven. Het enige dat je nodig hebt, is een stevige stoel. Doe jij ook mee?

Nieuwsoverzicht
Valpreventie_bewegen_logo

Deel deze pagina