Voor iedereen die zich op een plezierige manier wil richten op de versteviging van de buik, billen en borst. Effectieve en leuke workout. Verbetering van je conditie en uithoudingsvermogen. Toename spierkracht.

Kussens brengen sfeer in huis en fleuren je interieur op. Met een combinatie van breien en weven - twee eenvoudige technieken - krijg je een cosy kussen in ruitmotief als resultaat. Je kunt kiezen voor een eenvoudige trendy ruit of de klassieke wereldberoemde Schotse ruit. Zowel beginners als meer ervaren breisters bereiken geamuseerd een mooi resultaat.

'Creatief met Klei' is een cursus voor iedereen, mét of zonder ervaring. We leren boetseren volgens verschillende basistechnieken waarbij je je eigen ideeën rustig vorm kan geven. Kleinschaligheid én ongedwongenheid staan centraal. Alles wordt ter plaatse gebakken. Glazuren kan, maar moet niet. Na vijf sessies ga je gegarandeerd met enkele persoonlijke creaties naar huis. Het maximum aantal ...

Op een leuke manier komen jongeren (2007 - 2012) en kleuters (2013 - 2014) in contact met verschillende vormen van bewegen en sporten. elke woensdagnamiddag (behalve tijdens schoolvakanties) 13u30 - 14u45: 1ste - 2de - 3de leerjaar 14u45 - 15u45: kleuters (2013 - 2014) 15u45 - 17u: 4de - 5de - 6de leerjaar

Op een leuke manier komen jongeren (2007 - 2012) en kleuters (2013 - 2014) in contact met verschillende vormen van bewegen en sporten. elke woensdagnamiddag (behalve tijdens schoolvakanties) 13u30 - 14u30: kleuters (2013 - 2014) 14u30 - 15u45: 1ste - 2de - 3de leerjaar 15u45 - 17u: 4de - 5de - 6de leerjaar

Rijlessen met aandacht voor anderstaligheid (beperkte kennis Nederlands). Ook toegang voor personen met een laag inkomen. Wekelijks (met eventuele uitzonderingen: worden in de les toegelicht). Personen die een normaal inkomen hebben betalen voor eventuele kopies... Wie meent in aanmerking te komen op grond van laag inkomen schrijft in via Rap op Stap De Kers (op woensdagmorgen 10-12 uur in Het ...

Capoeira is een dans-gevechtsport, die zijn wortels kent binnen de slavernij in Brazilië.  De slaven zochten een manier om hun fysieke weerbaarheid te versterken en kwamen in het geheim samen om dit te oefenen. De lessen worden gegeven door Reginaldo, afkomstig uit Salvador, waar deze bewegingsvormen zich ontwikkelden en net als in Brazilië wordt er ook in deze groep voor gekozen om alle ...

Voor alle volwassenen die willen bewegen en zich sportief willen ontspannen. Op dinsdag van 10u tot 11u bewegen op muziek (spierversterkende oefeningen, lenigheidsoefeningen, conditie) en van 13u30 tot 15u30 badminton. Op donderdag van 14u tot 15u30 carpetbowls (november tot maart). Op vrijdag van 9u - 10u seniorengym

Cursus toneelinitiatie waarbij kinderen van 10 tot 14 jaar op een speelse manier leren toneelspelen Op zaterdag 15 september 2018 kan je (gratis) eens komen kennismaken of dit iets voor jou is. Door improvisatie en andere leuke oefeningen kan je ervaren hoe het is om op een podium en voor een publiek je kunnen te tonen. De lessen gaan door op zaterdagvoormiddag van 10 tot 12 u.

Zondag morgen om 9.00u vertrekt een groep dames om te joggen in het Vrieselhof. Start aan de fietsstalling achteraan op de parking. We lopen rustig in groepjes en iedereen vind wel iemand van zijn eigen niveau zodat niemand alleen moet lopen. Dit is wel enkel voor dames. Elke zondag morgen om 9.00u vertrekt een groep dames om te joggen in het Vrieselhof. Start aan de fietsstalling achteraan op ...

Afstand ong. 30 Km. met tussenstop

Kom wandelen met je groep onder begeleiding van een gids. Wil je met een groep komen wandelen onder begeleiding van een gids? Dat kan! Je kunt gegidste wandelingen aanvragen in het Rivierenhof (4), Kesselse Heide (2) en Vrieselhof (2). Ontdek het Vrieselhof: In de vallei van het Groot Schijn, waar Antwerpen eindigt en de Kempen beginnen, ligt het indrukwekkend rustige kasteeldomein Vrieselhof. ...

Kinderopvang Choupettes is een plekje waar kindjes kunnen opgroeien in een gezellige, huiselijke en warme sfeer. Waar ze kunnen spelen , leren, eten en lekker dromen elk op hun eigen ritme! Ieder kind krijgt de nodige aandacht , knuffels en aanmoediging zodat het kan opgroeien tot een fijne kleuter. Voor meer info 0498 73 06 19 of info@choupettes.be

Wil je graag samen musiceren, dan is concertband Broechem wellicht iets voor jou. Kom een kijkje nemen in ons eigen lokaal. waar: Bistweg 10A Broechem (Moervelden) iedere dinsdag van 20.00 tot 22.00 uur.

Wil je graag meerstemmig pop in koor zingen? Sta je open voor stemtraining, coaching, beweging en een warme groep mensen? Dan is ioca wellicht iets voor jou. De muziek is fris, modern en vernieuwend. Kom gerust een kijkje nemen op zondag in zaal Orka te Oelegem. Zing je graag? Dan is popkoor ioca wellicht iets voor jou. De meerstemmige muziek is fris, pienter en modern. Wil je meezingen met ...

In de vallei van het Groot Schijn ligt het indrukwekkend rustige kasteeldomein Vrieselhof. Genieten pur sang!

Keuze uit drie wandelingen die bewegwijzerd zijn met gekleurde paaltjes.

Fietsen op verharde paden onder de bomen van het Vrieselhof. Meer info: https://www.provincieantwerpen.be/aanbod/dvt/vrieselhof/vrieselhof/fietsen.html

Met een zelfdoepakket trek je er met het gezin of in groep (max. 15 deelnemers) op uit . Door middel van een wegbeschrijving en het ter beschikking gestelde educatief materiaal voer je leuke opdrachten uit. Meer info: https://www.provincieantwerpen.be/aanbod/dvt/vrieselhof/aanbod-voor-groepen/zelfdoepaketten.html

Wil je met een groep komen wandelen onder begeleiding van een gids? Dat kan, na het maken van een reservering op T 03 360 52 18. Keuze uit twee thema's. Meer info: https://www.provincieantwerpen.be/aanbod/dvt/vrieselhof/aanbod-voor-groepen/wandelingen-op-aanvraag.html

Wat is er leuker dan eens te rollen door de bladeren of een kamp te bouwen met takken? Daarvoor moet je in het speelbos (achter het kasteel) van het Vrieselhof zijn. Je kan ook zelf-doe-pakketten ontlenen die zijn ontwikkeld voor het plezier van kinderen.

Genieten van het Vrieselhof met een hapje of een drankje op een dekentje in het park! Meer info: https://www.provincieantwerpen.be/aanbod/dvt/vrieselhof/eten-en-drinken.html

Het Vrieselhof is één van de drie startlocaties van de bewegwijzerde loopomloop die de gemeentes Ranst, Schilde en Zoersel aandoet. Meer info: https://www.provincieantwerpen.be/aanbod/dvt/vrieselhof/sport-en-spel.html