De leerlingen van Gemeentelijke Basisschool De Knipoog sluiten op vrijdag 21 juni 2019 tussen 18u en 22u, het schooljaar sportief af. Kom genieten van spannende confrontaties in een ontspannen sfeer en supporter voor jouw favoriet in de Knipoogfinale.

Een ontspannende yogabeleving onder deskundige leiding.

We wandelen en verkennen de ruime omgeving van Ranst.

Voor alle volwassenen die willen bewegen en zich sportief willen ontspannen. Op dinsdag van 10u tot 11u bewegen op muziek (spierversterkende oefeningen, lenigheidsoefeningen, conditie) en van 13u30 tot 15u30 badminton. Op donderdag van 14u tot 15u30 carpetbowls (november tot maart). Op vrijdag van 9u - 10u seniorengym

Volleybaltornooi voor jong & oud, naar jaarlijse traditie. Dit jaar 41e editie van ons familie volleybal tornooi. Dit gaat door op zondag 30 juni 2019. Inschrijven kan op: www.bravoc.be. Aanmelden kan vanaf 09.30 uur; aanvang wedstrijden stipt 10.00 uur. Ontbijten kan 's morgens vanaf 09.00u.Wij voorzien de ganse dag animatie . Verder zorgen wij doorlopend voor lekkere en gezonde snacks.

We fietsen een ganse dag op verplaatsing.

Zondag morgen om 9.00u vertrekt een groep dames om te joggen in het Vrieselhof. Start aan de fietsstalling achteraan op de parking. We lopen rustig in groepjes en iedereen vind wel iemand van zijn eigen niveau zodat niemand alleen moet lopen. Dit is wel enkel voor dames. Elke zondag morgen om 9.00u vertrekt een groep dames om te joggen in het Vrieselhof. Start aan de fietsstalling achteraan op ...

Bij goed weer wordt er wekelijks op maandag gefietst. Het is een ontspannende fietstocht voor vrouwen.

Zin om te varen? Spring binnen en kom proeven van een initiatie kano of kajakvaren. Mag het wat sportiever? Dan is kajakpolo misschien wel jouw ding! info@akkc.be

Wintertocht met zeer gevarieerde omlopen richting Halle en Zandhoven. Ruime rustposten.

We zwemmen in het zwembad van Wijnegem. Samen aan sport doen en nog een ontspannende avond.

Afstand ong. 30 Km. met tussenstop

Keuze uit drie wandelingen die bewegwijzerd zijn met gekleurde paaltjes.

Fietsen op verharde paden onder de bomen van het Vrieselhof. Meer info: https://www.provincieantwerpen.be/aanbod/dvt/vrieselhof/vrieselhof/fietsen.html

Wat is er leuker dan eens te rollen door de bladeren of een kamp te bouwen met takken? Daarvoor moet je in het speelbos (achter het kasteel) van het Vrieselhof zijn. Je kan ook zelf-doe-pakketten ontlenen die zijn ontwikkeld voor het plezier van kinderen.

Genieten van het Vrieselhof met een hapje of een drankje op een dekentje in het park! Meer info: https://www.provincieantwerpen.be/aanbod/dvt/vrieselhof/eten-en-drinken.html

Het Vrieselhof is één van de drie startlocaties van de bewegwijzerde loopomloop die de gemeentes Ranst, Schilde en Zoersel aandoet. Meer info: https://www.provincieantwerpen.be/aanbod/dvt/vrieselhof/sport-en-spel.html